Какую память не хранили бы мышцы и фасции, танцор внутри вас знает, как распознать её, найти ей форму движения, и если необходимо, как высвободить её.
— Яков Дарлинг Хан
Суббота — 4 мая
14:00-20:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж
Через свободный, интуитивный танец нашего тела мы открываем двери к пониманию, принятию и любви к себе — таким, какие мы есть. Без лишних слов, без теорий, без заранее продуманных планов. Это согласие с собой открывает пространство чтобы учиться видеть и чувствовать другого, так же без масок и проекций. Танцевать с партнером сохраняя себя и создавая что-то большее вместе.
Часто наш внутренний голос может заглушаться шумом мира и постоянным потоком повторяющихся мыслей, и практика танца может стать способом освобождения ума, и разрешению придти к спокойному равновесию внутри. И из этой точки мы сможем обратить внимание на партнерство с Жизнью как таковой, самой по себе.
Как я могу через тело яснее слышать интуицию, как «голос жизни»?
Как оставаться гибким и эффективным партнерских отношениях в семье, дружбе и работе?
Как стать другом своему телу, чувствуя его потребности и воспринимать его как партнера поддерживающего и помогающего нам?
Heart in Motion (Сердце в движении) — это практика свободного танца, где движение и музыка, приводит нас к контакту с собой и своим телом.
Мы практикуем танец, как практику наполненную жизнью. Включая в движение свое тело и чувства, танец забирает тревогу и беспокойства, и естественным способом пробуждает внутреннюю тишину, свет и чувство творчества внутри.
Через движение, мы раскрепощаем свое тело и пробуждаем мудрость своего сердца.
Heart in Motion может вдохновить вас к тому как принести больше доверия в свою жизнь через глубокую связь с собой. Через танец, добавить больше вдохновения к силе своего самовыражения, творчества и оставаться гибкими и открытыми событийному потоку жизни своей жизни.
Практика Heart in Motion подходит всем кто любит движение. В любом возрасте и в любом состоянии. Мы верим что танец естественная часть природы нашего тела, и у каждого человека есть свой собственный, уникальный танец.
Практика построена на объединении медитации в танце (как Ecstatic Dance), где мы свободно двигаемся под музыку и мягких телесно-двигательных упражнений, гармонично вписанных в поток танца.
15 минутная разминка Heart in Motion, с фокусом на включение в танец всего тела.
Медитация, с вниманием на свой танец, пробуждает внутреннюю тишину, наполненность и чувство творчества внутри.
Для практики лучше всего подходит свободная одежда, которая не сковывает движения.
Мы танцуем босиком (или в носках, если прохладно). Опыт в танцевальных практиках не требуется. Приходите к началу, музыка в зале звучит заранее.
Суббота — 4 мая
14:00-20:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж
Задать вопрос можно Владу: +79069964996 (Воцап/телеграм)
О преподавателе:
Алексей Кузьмин — музыкант, путешественник, участник международной ассоциации преподавателей осознанного движения (ICMTA), сертифицированный преподаватель freedomDANCE, автор практики Heart in Motion (Сердце в движении), Ecstatic Dance Dj.
С 2014 года преподает медитацию в танце в России, Беларуси, Латвии, Эстонии, Сербии и Турции.
14 лет личной практики свободного танца (5 ритмов, freedomDANCE , Open Floor, Movement Medicine, Ecstatic Dance).