13 декабря — Практика Heart In Motion: Свет внутри

«В каждом из нас есть свет. И в тёмное время года, этот свет может стать ещё более ощутим — если мы обратимся к нему и позволим светить через нашу спину, через наше сердце, через наши стопы и танец целиком.»

из философии Movement Medicine 

Суббота — 13 декабря
12:00-19:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж

В традициях коренных народов Северной Америки тёмные зимние месяцы считались временем священных ритуалов и ночных песен, там где тьма — равная часть целого, и необходимый полюс для восстановления и обновления в жизни. Это время историй, церемоний и возвращения к себе.

Танец в этот период, зовёт нас прислушаваться и замечать то, что по-настоящему ценно, как сокровище или дары, что сияют внутри нас и не исчезают даже в самое тёмное время года.

Через движение, живую и электронную музыку, мягкие инструкции и телесные упражнения практика поможет нам вернуться к ощущению внутреннего ресурса и живого баланса, приходя в контакт со своим источником света и силы.

В этот раз практика Heart in Motion (Сердце в движении) совпадает с Днём святой Люсии — праздником, посвящённым возвращению света, что широко отмечают в странах Скандинавии. Её образ — архетип внутренней силы, несущей свет в темноту и освещая её собой.

Эта танцевальная лаборатория — приглашение найти ощущение света в своем теле через чувство внутреннего ресурса, витальности и связи с чем‑то Большим, что поддерживает нас всегда.

Это углубленный, 6-часовой формат практики, где нас ждет:

• Две танцевальные сессии по три часа каждая с большим вниманием к деталям.
• Глубокое и безопасное погружение в исследование собственного танца и телесности.
• ​Больше пространства для интеграции танцевального опыта и обратной связи.
• Совместный обед (по желанию)
• Больше живой музыки
• Подарки для каждого участника

О Heart in Motion (Сердце в движении)

Heart in Motion (Сердце в движении) — это практика где мы обретаем глубокий контакт со своим телом, чувствами и внутренней энергией через танец, музыку и осознанность.

Мы исследуем свободный танец как практику обладающую трансформационным потенциалом, способным растворять напряжение, успокаивать ум и приводить нас в контакт с внутренней мудростью и интуицией.

Heart in Motion состоит из музыки, мягких инструкций ведущего и танце-двигательных упражнений, вписанных в поток нашей работы. Это помогает исследовать глубже свой танцевальный опыт и интегрировать его дары.

Практика черпает вдохновение из традиций медитации в танце: 5 ритмов, freedomDANCE, Movement Medicine, Open Floor и Ecstatic Dance и объединяет их с элементами эмбодимента, работы с воображением и двигательными расстановками.

Мы верим что танец — это практика наполненная жизнью и доступная каждому человеку. Танцуя, наша голова становится легкой, сердце — открытым, а тело — настоящим домом.

Суббота — 13 декабря
12:00-19:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж

---

Задать вопрос можно Наталье: +79268590700 (Телеграм)

 

О преподавателе: