
Бесценные дары — онлайн лаборатория Heart in Motion
Воскресенье — 3 ноября
12:00-14:00 по Москве (UTC +3)
в Zoom
Иногда, для движения вперёд, нам нужно сделать паузу — остановиться между вдохом и выдохом, чтобы ощутить пройденный путь и собрать плоды внутренней работы. Эта онлайн-лаборатория Heart in Motion приглашает нас к танцу и глубокому исследованию своих даров и ресурсных состояний, которые уже присутствуют внутри нас.
В танцевальной лаборатории мы обратимся к качествам, поддерживающим нас каждый день. Найдём воплощение в танце нашим «суперспособностям», дарующим силу, устойчивость, лёгкость и творчество. Каждый шаг, каждый поворот, каждый вдох и выдох в движении — будет приглашением для наших внутренних даров проявиться.
Практика подходит как для новичков в практике свободного танца и медитации, так и для опытных участников, готовых глубже исследовать и наполнять свою жизнь этими ресурсами.
Heart in Motion (Сердце в движении) — это танцевальная практика, где свободный танец и музыка, приводит нас к контакту с собой. Давая бережное внимание своему телу, мы разрешаем ему самому найти и пробудить собственный, уникальный танец.
«Не толкая и не сдерживая», а значит танцуя без усилий, мы раскрепощаем свое тело, пробуждаем сердце. Танец приводит в баланс наши внутренние процессы и соединяет их с чувством опоры и ресурса, легко забирая тревогу и беспокойства, естественным образом успокаивая ум.
Практика подходит всем кто любит движение. В любом возрасте и в любом состоянии. Мы верим что танец естественная часть природы нашего тела, и у каждого человека есть свой собственный, уникальный танец.
Практика построена на объединении медитации в танце (как Ecstatic Dance), где мы свободно двигаемся под музыку и мягких телесно-двигательных упражнений, гармонично вписанных в поток танца.
4 минутная разминка Heart in Motion, с фокусом на включение в танец всего тела.
Медитация, с вниманием на свой танец, пробуждает внутреннюю тишину, наполненность и чувство творчества внутри.
Воскресенье — 3 ноября
12:00-14:00 по Москве (UTC +3)
в Zoom
Регистрация на практику
О преподавателе:

Алексей Кузьмин — участник международной ассоциации преподавателей осознанного движения (ICMTA), сертифицированный преподаватель freedomDANCE, автор практики Heart in Motion (Сердце в движении), Ecstatic Dance Dj.
«Танец — это источник глубокого контакта с собственной жизнью в своем теле. Неисчерпаемое вдохновение и настоящая связь со своей внутренней правдой и и уникальностью.»
С 2014 года преподает медитацию в танце в России, Беларуси, Сербии, Турции и Прибалтике.
15 лет личной практики свободного танца (5 ритмов, freedomDANCE , Open Floor, Movement Medicine, Ecstatic Dance).