13 июня — Практика Heart In Motion: четыре стихии сердца
Суббота — 13 июня
17:00-20:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж
Представьте, что сердце — это дом с четырьмя комнатами. Анатомически — это четыре камеры (два предсердия и два желудочка), а метафорически — это четыре качества, четыре состояния и четыре стихии что вместе создают нашу гармоничную внутреннюю экосистему, наш внутренним Дом.
Исследованию их баланса, мы посвятим практику Heart in Motion (Сердце в движении) в этот раз.
🌿 Земля — Пробуждение — О том, как чувствовать опору
🔥Огонь — Целостность — Экологично выражать себя
💦 Вода — Принятие — Позволять себе чувствовать и отпускать
🪁 Воздух — Благодарность — Находить легкость и следовать за ней
Тело, свободный танец и наше внимание поможет усиливать чувство устойчивости (земля), находить энергию своего самовыражения (огонь), быть гибкими и развивать чувствительность (вода) и в итоге приходить к вдохновению (воздух), делая эти качества частью нашей обычной жизни.
Эти четыре стихии — как четыре стороны света в нашем внутреннем мире. Вместе они создают для нас единую и целостную карту, по которой, через медитацию в танце, мы и будем путешествовать.
О Heart in Motion (Сердце в движении)
Heart in Motion (Сердце в движении) — это практика где мы обретаем глубокий контакт со своим телом, чувствами и внутренней энергией через танец, музыку и осознанность.
Мы исследуем свободный танец как практику обладающую трансформационным потенциалом, способным растворять напряжение, успокаивать ум и приводить нас в контакт с внутренней мудростью и интуицией.
Heart in Motion состоит из музыки, мягких инструкций ведущего и танце-двигательных упражнений, вписанных в поток нашей работы. Это помогает исследовать глубже свой танцевальный опыт и интегрировать его дары.
Практика черпает вдохновение из традиций медитации в танце: 5 ритмов, freedomDANCE, Movement Medicine, Open Floor и Ecstatic Dance и объединяет их с элементами эмбодимента, работы с воображением и двигательными расстановками.
Мы верим что танец — это практика наполненная жизнью и доступная каждому человеку. Танцуя, наша голова становится легкой, сердце — открытым, а тело — настоящим домом.
Суббота — 13 июня
17:00-20:00
Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж
Задать вопрос можно Наталье: +79268590700 (телеграм)
О преподавателе:
Алексей Кузьмин — Ecstatic Dance Dj, сертифицированный преподаватель freedomDANCE, создатель проекта «Собиратель звёзд». С 2014 года преподает медитацию в танце в России, Беларуси и Прибалтике. 15 лет практики свободного танца (5 ритмов, Open Floor, Movement Medicine). Участник международной ассоциации преподавателей осознанного движения (ICMTA)
В 2021 году, Алексей начал вести свою практику медитации в танце Heart in Motion (Сердце в движении)